El problema principal de cojear después de una operación de cadera no es que la prótesis esté mal puesta, o que no hayas salido a caminar cómo te dijo tu médico.

El problema es que no se realizan ejercicios de fuerza, de reeducación de la marcha y de integración de todos ellos con el cerebro.

A veces realizamos ejercicios sueltos que vemos por redes sociales, pero la falta de estructura es el enemigo número uno de tu recuperación.

No puedes saltarte pasos. Si intentas correr antes de caminar —o peor, si te saltas los cimientos—, la cojera se queda ahí, instalada, como una inquilina que no quiere irse.

Por eso he creado "Adiós Cojera".

No es un curso. No son solo vídeos. Es tu hoja de ruta para los próximos tres meses.

¿Qué vas a encontrar dentro?

• 12 semanas de reeducación: Ejercicios de fuerza que cambian cada 15 días y reeducación de la marcha que ajustamos cada semana. Paso a paso. Sin prisa, pero sin pausa. Se van desbloqueando cada 14 días.

• A tu ritmo, no al mío: Si tú necesitas 15 semanas en lugar de 12, no pasa nada. La clave no es la velocidad, es que pases a la siguiente fase solo cuando tu cuerpo esté listo, sin molestias y con confianza.

• Entrenamiento a doble cara: Tienes vídeos conmigo en tiempo real (para que me sigas el ritmo) y también todo en PDF descargable con imágenes y descripciones. Si te vas de viaje o te quedas sin conexión, tu recuperación no se detiene.

• Mantenimiento de por vida: Una vez termines, no te suelto la mano. Te incluyo dos circuitos para que tu cadera se mantenga fuerte siempre.

• Comentarios en cada vídeo: Para que comentéis las dudas que puedan ir surgiendo y las podamos solucionar.

• Programa VIVO: Cada vez que detecte que algún vídeo, parte del programa o extra se puede mejorar, lo haré y lo tendréis disponible sin coste extra.

Los extras que marcan la diferencia:

Muchas veces se olvidan ciertos detalles críticos. Yo los he incluido como bonus:

1. Liberación de fascia: Para preparar el terreno antes de la marcha.

2. Core e Hipopresivos: Porque la base de tu estabilidad no es solo la cadera, es tu abdomen.

3. Estiramientos de isquiotibiales: Un punto conflictivo tras la prótesis que te enseñaré a tratar sin miedo y con seguridad, para que no nos frene la movilidad.

4. Tips de salud general: Porqué no eres una prótesis de cadera, eres una persona con prótesis y mejorar la salud general te beneficiará en todos los aspectos.

5. Movilización de nervio femoral y nervio ciático: Disponible en breve, gracias a comentarios de pacientes que ya están dentro y necesitaban una herramienta para reducir la molestia de origen neuronal.

El precio y el acceso.

El programa completo tiene 2 modalidades, la INTEGRAL disponible en Hotmart por 249 euros. Un precio más que razonable si consideras que es la inversión para recuperar tu autonomía.

Y una opción INTEGRAL+ ACOMPAÑAMIENTO por 449 eur con seguimiento personalizado por whattsapp y que solo accepta 5 personas por mes (Esta opción ya está cerrada actualmente con pacientes semipresenciales y si te interesa, hay lista de espera, me lo comentas en el email).

MUY IMPORTANTE: ¿Para quién es y para quién NO es?

Como fisioterapeuta, mi prioridad es tu salud. Este programa está diseñado para personas comprometidas que quieren recuperar su autonomía. A partir del 3r mes de la intervención en adelante:

El programas te puede ayudar si:

• Si tienes cojera por debilidad del glúteo medio

• Si tienes cojera por "vicio" de caminar con un patrón incorrecto desde antes de la operación.

• Si estás en plena recuperación (a partir de las 10-12 semanas) y quieres prevenir la cojera.

• Si estás esperando para operarte y quieres llegar a la intervención muy bien preparado/a

Pero, siendo totalmente transparente, este programa NO es para ti si te encuentras en alguno de estos casos:

• Dismetrias severas: Si tu cojera proviene de una diferencia de longitud ósea importante, el ejercicio puede ayudarte a equilibrar la musculatura y mejorar tu salud general, pero no eliminará la cojera de base. Sé realista con tus expectativas.

• Patologías neurológicas activas: Si tienes un nervio pinzado demostrado que impide físicamente la activación de tu musculatura, este programa no puede sustituir un tratamiento médico directo.

• Falta de compromiso: No compres este programa si no puedes comprometerte a dedicar 30 minutos al día durante 12 semanas. La rehabilitación requiere disciplina; sin ella, no hay resultados.

• Personas con dudas: Si dudas por tu situación económica o porque no estás seguro de querer seguir el método, por favor, no lo compres. Te invito a ver mis vídeos en YouTube antes de tomar la decisión.

• Atrofia muscular crónica (2-3 años): Si llevas años con una atrofia severa donde ganar masa muscular es extremadamente difícil, es mejor consultarme directamente antes de arriesgarte.

Si después de leer todo esto, aún tienes dudas, envíame email a hola@manelpazfisio.com.

El mundo de la fisioterapia ha cambiado. Ya no hace falta que dependas de una consulta física para tener un profesional guiándote cada día.

Lo tienes todo listo. Solo falta que des el paso. Aquí debajo tienes el botón que te lleva directamente a la compra en hotmart, la plataforma segura donde se aloja el programa: